"Jesteś tym, co jesz"
Data dodania: 2011-05-12
Spotkanie w bibliotece na Ostrogu z panią psycholog Haliną Rycerz-Kuligą było swoistym rodzajem warsztatów jak jeść zdrowo w zgodzie z sobą, ze swoim wewnętrznym ja.
Uczestniczki spotkania dowiedziały się jak zachować równowagę w tym co jemy, jak jemy i kiedy jemy; jakie rodzaje żywności powodują stres organizmu a jaka żywność jest „odstresowującą”, a także co jeść przy stanach lękowych.
Omówione zostały zaburzenia psychiczne w tym bulimia i anoreksja. Po tej porcji informacji wywiązała się szczera dyskusja, nastąpiła też wymiana przepisów na tzw. diety oczyszczające.
Spotkanie przebiegło w miłej i swobodnej atmosferze przy filiżance dobrej kawy i domowym wypieku.
|
