zaloguj się bip Szukaj
Zamknij
Znajdź książkę, muzykę, film...

Kalendarz wydarzeń

Archiwum wydarzeń
Popołudnie z książką... i nie tylko
pią
17
mar
Popołudnie z książką... i nie tylko
kategoria:Inne
terminy wydarzenia:17.03.2017
godz.:17:00
miejsce:Filia nr 9 Brzezie, ul. Myśliwca 9
organizator:Filia Nr 9 Brzezie, MiPBP w Raciborzu

17 marca czytelnicy Filii nr 9 w Brzeziu mieli okazję posłuchać Elżbiety Szlachetko –wykwalifikowanej rehabilitantki, która w profesjonalny sposób opowiedziała jaki wpływ na nasz organizm ma aktywność fizyczna.

Pani Elżbieta podkreśliła, że ruch jest jedną z podstawowych potrzeb człowieka i że jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania człowieka a wysiłek fizyczny nie jest obojętny dla naszego ustroju. Wywiera ogromny wpływ na wszystkie nasze organy. Nie tylko oddziałuje na ciało, lecz także na ducha a odpowiednio „dawkowany” pozwoli nam na zachowanie sił witalnych przez długie lata. Dodatkowo, ruch poprawia motorykę układu pokarmowego, przyśpiesza przemianę materii, wpływa na nasze samopoczucie, gdyż podczas wysiłku wytwarzane są endorfiny, zwane powszechnie jako „hormony szczęścia”, które łagodzą ból, poprawiają nastrój i pozytywnie pobudzają nasz organizm.

Pod koniec spotkania uczestnicy otrzymali zestaw ćwiczeń i obiecali, że będą je regularnie wykonywać w domu.

Tagi: popołudnie z książką

Galeria - F9 Popołudnie z Książką i nie tylko 17.03.2017
Pliki do pobrania
Jak mogę...
wybierz stronę
zapisać się do biblioteki?
zamówić/ zarezerwować książkę?
przedłużyć termin zwrotu?
przetwarzanie danych osobowych
Kalendarz
śro
03
kwi
CZARNOBYL. Strefa wykluczenia - spotkanie z Borysem Tynką
kategoria: Spotkania autorskie dla dorosłych
data: 03.04.2024
godz.: 18:00
miejsce: Biblioteka, ul. Kasprowicza 12
czw
04
kwi
BASTION Raciborski Klub Fantastyki
kategoria: Bastion
data: 04.04.2024
godz.: 15:00
miejsce: Biblioteka, ul. Kasprowicza 12
pią
05
kwi
Klub Gier Planszowych
kategoria: Gry planszowe
data: 05.04.2024
godz.: 15:00
miejsce: Biblioteka, ul. Kasprowicza 12
Zaproponuj tytuł
 
Jeśli chcesz wysłać wiadomość, kliknij parasol.
Zapytaj bibliotekarza
 
Jeśli chcesz wysłać wiadomość, kliknij walizkę.
Portal https://www.biblrac.pl/ wykorzystuje pliki cookies, czyli tzw "ciasteczka". W przypadku braku akceptacji korzystania z plików cookies prosimy o opuszczenie strony.
Zamknij