Smacznie, zdrowo, kolorowo
Data dodania: 2011-03-30
W ramach cyklu „Ja, środowisko, zdrowie i nałogi”, prowadzonego w Wypożyczalni i Czytelni Oświatowo-Naukowej MiPBP przy ul Rynek 12 w dniu 29 marca 2011 roku odbyła się prelekcja pod tytułem „Smacznie, zdrowo, kolorowo”. Zajęcia, uzupełnione prezentacją multimedialną poprowadziła Pani mgr Aleksandra Zawilińska, dyplomowana pielęgniarka, dietetyk, nauczyciel Szkoły Policealnej Województwa Śląskiego nr 1 w Raciborzu.
Prelegentka przedstawiła zasady zdrowego żywienia, zilustrowała piramidę zdrowia i wyjaśniła, dlaczego tak ważne jest, aby jeść mniej, ale częściej. Wytłumaczyła zebranym dzieciom zasady spożywania słodyczy. Omówiła zdrowe nawyki żywieniowe, takie jak ilość posiłków dziennie, których powinno być sześć, skład drugiego śniadania w szkole, picie wody mineralnej, jedzenie o stałej porze, urozmaicony jadłospis, ważną rolę białka. Opowiedziała o każdym z kolorowych owoców: agrest, czereśnia, gruszka, jabłko, jeżyna, mandarynka, porzeczki, rabarbar, śliwka, truskawka, winogrona. Scharakteryzowała kolorowe warzywa: marchew, ogórek, rzodkiewka, pomidor, sałata, szparagi, bakłażan, brokuły, cukinia, papryka. Prowadząca zajęcia odpowiadała na wiele pytań zgromadzonych dzieci, które wykazywały wielkie zainteresowanie tematem.
|
