zaloguj się bip Szukaj
Zamknij
Find book, music, movie...

Events calendar

News archive
[PL]Pełni życia dzięki diecie – spotkanie z dietetykiem Magdaleną Kopel
Thu
13
Jun
[PL]Pełni życia dzięki diecie – spotkanie z dietetykiem Magdaleną Kopel
Category:[PL]Spotkanie w bibliotece
Date of event:13.06.2024
hr.:17:00
Place:Biblioteka, ul. Kasprowicza 12
Organizer:Wypożyczalnia Główna, MiPBP w Raciborzu
[PL]

Jesteś tym co jesz? Nie! Jesteś tym co się wchłania!

 

Tak można podsumować wczorajsze spotkanie z dietetykiem Magdaleną Kopel, w trakcie którego uczestnicy dowiedzieli się jak skutecznie regenerować swój organizm.

Dwie i pół godziny wypełnionego wiedzą, praktycznymi wskazówkami i przykładami z życia, wykładu "Akcja regeneracja" zaowocowało większą świadomością tego, że nie tylko dieta, ale cały styl życia, który prowadzimy ma wpływ na to jak działa nasz organizm, jak skutecznie się regeneruje i czy nie brakuje mu energii w ciągu dnia. To co wdychamy, ile czasu spędzamy przed ekranami, o której kładziemy się spać i czy otaczamy się osobami wspierającymi nas i nasze decyzje ma dużo większy wpływ na nasze zdrowie niż może nam się wydawać.

Dowiedzieliśmy się tego, jak ważny jest cały układ pokarmowy i każda z jego funkcji: od prawidłowego przeżucia pokarmu do obserwacji "co w muszli słychać" po dłuższej wizycie w toalecie. Co to są postbiotyki, jaką wodą się nawadniać i jakie suplementy przyjmować? - to tylko kilka pytań, które wybrzmiały podczas wczorajszego wykładu. Na zakończenie można było podejść do prowadzącej i zapytać o te sprawy, o których nie chciano rozmawiać na forum.

Spotkanie zostało zorganizowane w ramach projektu "Biblioteka z pasją" dofinansowanego z Budżetu Obywatelskiego Miasta Racibórz 2023/2024.

 

 

Tagi: kopel, dietetyk

Gallery - Magda Kopel
Download
How do I...
Choose page
Sing up to library?
Order/reserve a book?
Extend returing time?
[PL]przetwarzanie danych osobowych
Calendar
Tue
18
Jun
[PL]Klub Malucha: spotkanie z Franklinem
Category: [PL]Klub Malucha
date: 18.06.2024
hr.: 9:00
Place: Filia nr 2 Ostróg, Bielska 12
Tue
18
Jun
[PL]Kafejka językowa
Category: [PL]Klub biblioteczny
date: 18.06.2024
hr.: 16:00
Place: Biblioteka, ul. Kasprowicza 12
Tue
18
Jun
[PL]Dyskusyjny Klub Książki dla młodzieży
Category: [PL]Dyskusyjny Klub Książki dla Młodzieży
date: 18.06.2024
hr.: 16:00
Place: EUREKA Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży, Kasprowicza 12
Zaproponuj tytuł
 
If you want to send message, click here piłke.
Zapytaj bibliotekarza
 
If you want to send message, click here parasol.
Portal https://www.biblrac.pl/ wykorzystuje pliki cookies, czyli tzw "ciasteczka". W przypadku braku akceptacji korzystania z plików cookies prosimy o opuszczenie strony.
Zamknij