Events calendar

Jak świadomie zadbać o swoje ciało, hormony i dobre samopoczucie na każdym etapie życia? Biblioteka w Makowicach zaprasza na warsztaty, które poprowadzi dietetyk Sylwia Kwiatkowska.

To wyjątkowe spotkanie dla kobiet, które chcą lepiej zrozumieć swoje ciało, zadbać o zdrowie hormonalne, energię i dobre samopoczucie — dziś i w przyszłości.

Tematy omawiane w trakcie warsztatów:

• Hormony pod kontrolą – jak wpływają na Twoje zdrowie
• Talerz zdrowia kobiety
• Kortyzol i stres – cichy sabotażysta zdrowia
• Silne ciało na lata
• Choroby metaboliczne – jak im zapobiegać
• Suplementacja – co warto wiedzieć
• Dobrostan psychiczny i życie w równowadze

Dodatkowo: degustacja zdrowych i pożywnych dań oraz przekąsek przygotowanych przez dietetyka

Obowiązują zapisy: tel. 32 415 61 68

Warsztaty w ramach projektu „Biblioteka Inspiruje” Budżetu Obywatelskiego miasta Racibórz na rok 2025/2026.