zaloguj się bip Szukaj
Zamknij
Znajdź książkę, muzykę, film...
Najnowsze
Zobacz wszystkie »
Agnieszka Maciąg-Menopauza
Menopauza
Autor:Agnieszka Maciąg
Tłumacz:
Wydawca:Otwarte
Rok wydania:2020
Seria:
Gatunek:Naukowe i popularnonaukowe
 
Książka dostępna w:Wypożyczalnia Główna
 
Tagi: Menopauza, zdrowy styl życia, zdrowe odżywianie, aktywnośc fizyczna
Opis

Menopauza jest początkiem „złotego czasu” w życiu kobiety. Jest naturalnym etapem i warto się do niego przygotowywać, mając 30, 40 lat. To od naszych nawyków żywieniowych i stylu życia zależy, jaki ten czas dla nas będzie. Nie jesteśmy skazane na cierpienie, dyskomfort i trudne dolegliwości! Nie jesteśmy niewolnicami naszych hormonów − to my tworzymy nasze życie, samopoczucie i zdrowie! To wszystko naprawdę jest w naszych rękach.

Okres menopauzy daje nam wspaniałe możliwości rozwoju. Możemy z nich skorzystać, jeśli w pełni zrozumiemy ten proces na poziomie ciała, emocji i ducha. Jeżeli dobrze wykorzystamy ten czas, wtedy wejdziemy na poziom mistrzyni, będziemy cieszyć się doskonałym samopoczuciem, zdrowiem, witalnością i młodością do późnych lat. Jak tego dokonać? O tym mówi ta książka. Napisałam ją dla kobiet w wieku od 35 do 135 lat! [Opis wydawcy]

Jak mogę...
wybierz stronę
zapisać się do biblioteki?
zamówić/ zarezerwować książkę?
przedłużyć termin zwrotu?
przetwarzanie danych osobowych
Kalendarz
wto
01
lip
wto
26
sie
Lato z Biblioteką: Z Disneyem dookoła świata
kategoria: Lato z Biblioteką
data: 01.07-26.08.2025
godz.: 11.00-14.00
miejsce: Eureka - Wypozyczalnia dla dzieci i młodzieży, ul. Kasprowicza 12
sob
19
lip
Letni Teatr na Schodach: „Taka Piosenka Taka Ballada” - koncert Piosenki Poetyckiej w wykonaniu Agnieszki Grochowicz z zespołem
kategoria: Lato z Biblioteką
data: 19.07.2025
godz.: 19:00
miejsce: Biblioteka, ul. Kasprowicza 12
śro
23
lip
Lato z Biblioteką: Warsztaty LEGO SPIKE Prime dla dzieci w wieku 10- 12 lat
kategoria: Lato z Biblioteką
data: 23.07.2025
godz.: 13.00
miejsce: Filia Publiczno-Szkolna nr 5 Płonia, ul. Sudecka 2
Zaproponuj tytuł
 
Jeśli chcesz wysłać wiadomość, kliknij parasol.
Zapytaj bibliotekarza
 
Jeśli chcesz wysłać wiadomość, kliknij walizkę.
Portal https://www.biblrac.pl/ wykorzystuje pliki cookies, czyli tzw "ciasteczka". W przypadku braku akceptacji korzystania z plików cookies prosimy o opuszczenie strony.
Zamknij