zaloguj się bip Szukaj
Zamknij
Znajdź książkę, muzykę, film...

Kalendarz wydarzeń

Archiwum wydarzeń
Pełni życia dzięki diecie – spotkanie z dietetykiem Magdaleną Kopel
czw
13
cze
Pełni życia dzięki diecie – spotkanie z dietetykiem Magdaleną Kopel
kategoria:Spotkanie w bibliotece
terminy wydarzenia:13.06.2024
godz.:17:00
miejsce:Biblioteka, ul. Kasprowicza 12
organizator:Wypożyczalnia Główna, MiPBP w Raciborzu

Jesteś tym co jesz? Nie! Jesteś tym co się wchłania!

 

Tak można podsumować wczorajsze spotkanie z dietetykiem Magdaleną Kopel, w trakcie którego uczestnicy dowiedzieli się jak skutecznie regenerować swój organizm.

Dwie i pół godziny wypełnionego wiedzą, praktycznymi wskazówkami i przykładami z życia, wykładu "Akcja regeneracja" zaowocowało większą świadomością tego, że nie tylko dieta, ale cały styl życia, który prowadzimy ma wpływ na to jak działa nasz organizm, jak skutecznie się regeneruje i czy nie brakuje mu energii w ciągu dnia. To co wdychamy, ile czasu spędzamy przed ekranami, o której kładziemy się spać i czy otaczamy się osobami wspierającymi nas i nasze decyzje ma dużo większy wpływ na nasze zdrowie niż może nam się wydawać.

Dowiedzieliśmy się tego, jak ważny jest cały układ pokarmowy i każda z jego funkcji: od prawidłowego przeżucia pokarmu do obserwacji "co w muszli słychać" po dłuższej wizycie w toalecie. Co to są postbiotyki, jaką wodą się nawadniać i jakie suplementy przyjmować? - to tylko kilka pytań, które wybrzmiały podczas wczorajszego wykładu. Na zakończenie można było podejść do prowadzącej i zapytać o te sprawy, o których nie chciano rozmawiać na forum.

Spotkanie zostało zorganizowane w ramach projektu "Biblioteka z pasją" dofinansowanego z Budżetu Obywatelskiego Miasta Racibórz 2023/2024.

 

 

Tagi: kopel, dietetyk

Galeria - Magda Kopel
Pliki do pobrania
Jak mogę...
wybierz stronę
zapisać się do biblioteki?
zamówić/ zarezerwować książkę?
przedłużyć termin zwrotu?
przetwarzanie danych osobowych
Kalendarz
wto
25
cze
czw
29
sie
Olimpijskie Lato z Biblioteką
kategoria: Lato z Biblioteką
data: 25.06-29.08.2024
godz.: 11:00
miejsce: EUREKA Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży, Kasprowicza 12
pon
15
lip
MOTANKI/мотанки – warsztaty tworzenia słowiańskich lalek
kategoria: Lato z Biblioteką
data: 15.07.2024
godz.: 11:00
miejsce: Biblioteka, ul. Kasprowicza 12
pon
15
lip
DYPLOMY 2024 Wystawa absolwentów Liceum Sztuk Plastycznych w Raciborzu
kategoria: Wystawy
data: 15.07.2024
godz.: 17:00
miejsce: Galeria GAWRA, ul. Kasprowicza 12
Zaproponuj tytuł
 
Jeśli chcesz wysłać wiadomość, kliknij motocykl.
Zapytaj bibliotekarza
 
Jeśli chcesz wysłać wiadomość, kliknij walizkę.
Portal https://www.biblrac.pl/ wykorzystuje pliki cookies, czyli tzw "ciasteczka". W przypadku braku akceptacji korzystania z plików cookies prosimy o opuszczenie strony.
Zamknij