Kalendarz wydarzeń

Za nami ostatnie wakacyjne spotkanie z jogą w Miejskiej i Powiatowej Bibliotece Publicznej w Raciborzu! W środę 31 lipca joginka i trenerka Patrycja Chomiczewska poprowadziła warsztat ukierunkowany na pracę w obrębie bioder.

Podczas praktyki licznie zgromadzone uczestniczki otrzymały wskazówki, jak bezpiecznie wykonywać asany w obrębie dna miednicy, aby zwiększyć świadomość swojego ciała. Poznały także budowę kostną, pracę mięśni i najważniejszych struktur, zapoznały się z anatomią przenosząc jednocześnie tę wiedzę bezpośrednio na asany i zaczęły budować pozycję jogi od podstaw. Warsztat był przeznaczony zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych praktykujących, dlatego każdy znalazł coś dla siebie!

Warsztaty odbyły się w ramach projektu „Biblioteka z pasją” realizowanego z Budżetu Obywatelskiego Miasta Racibórz 2023/2024.