Kalendarz wydarzeń

W kwietniu wiosna zawitała do naszych głów a tematem naszych rozmów na spotkaniu Biblioteki Kobiet zawładnęła natura. Rozmawiałyśmy o tym jak czujemy się na wiosnę, jak odczuwamy wiosenne przebudzenie natury? Zastanawiałyśmy się między innymi w jaki sposób kontakt z naturą wpływa na redukcję stresu i poprawę dobrostanu psychicznego kobiet w codziennym, zabieganym życiu oraz czy życie w zgodzie z rytmem natury może pomóc kobietom w akceptacji własnej biologii i zmian zachodzących w ciele.

Uczestniczkom zaprezentowano także książki o naturze, których autorkami są kobiety oraz przeprowadzono ćwiczenie uważności z książki "W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem" autorstwa Stevena C. Hayesa i Spencera Smitha.