Kalendarz wydarzeń

Biblioteka w Raciborzu zorganizowała Warsztaty Treningu Mentalnego dla osób, które przystąpiły do projektu „Biblioteka bez barier” współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Śląskiego na lata 2014-2020.

Mottem warsztatów przeprowadzonych po długim czasie ograniczeń związanych z pandemią było: Uwierzyć w siebie!

Na każdym etapie swojego życia mamy do czynienia z szeregiem wyzwań, do których zaliczamy między innymi: presję, trudności ze skuteczną koncentracją, brak motywacji, utratę pewności siebie, utratę poczucia własnej wartości, zmianę otoczenia, trudności z odnalezieniem się w nowej grupie i miejscu, rosnące oczekiwania nas samych względem siebie oraz rosnące oczekiwania otoczenia względem nas, odnalezienie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.

Te i inne bariery pod okiem trenera mentalnego uczestnicy warsztatów starali się przezwyciężyć, zwiększyć pewność siebie, poprawić spokój i zaufanie do własnych możliwości. Ciekawym narzędziem, które zostało zaprezentowane to „myśl pozytywnie” czyli dostrzec negatywne myśli, nie walczyć z nimi tylko po prostu uznać ich obecność a tym samym szukać korzyści we wszystkim co Nas otacza. Z warsztatów uczestnicy wyszli m.in. z umiejętnością dostrzegania szklanki w połowie pełnej, a nie w połowie pustej.