zaloguj się bip Szukaj
Zamknij
Find book, music, movie...
New items
See all »
Kelly McGonigal-[PL]Siła stresu
[PL]Siła stresu
Author:Kelly McGonigal
Translator:Katarzyna Rojek
Publisher:Sensus
Year of publication:2023
Serie:Osobowość Odnowa
Species:test
 
Book available at:Wypożyczalnia Główna
 
Tagi: Stres, funkcje poznawcze, odporność psychiczna, produktywność pracy, stres pourazowy, poradnik, psychologia
Description
[PL]

Stres szkodzi, powoduje choroby, wysysa siły, jest bezproduktywny, więc unikasz go za wszelką cenę. Ale czy na pewno dobrze robisz? Okazuje się, że stres nie jest toksyczny i nie zabija. Pomaga za to skutecznie się uczyć, pokonywać trudności, osiągać cele i poprawiać relacje z innymi. Brzmi niewiarygodnie? Czytaj dalej. Stres to objaw mobilizacji, woli i mocy! Zrób z niego swojego sprzymierzeńca, a wesprze Cię w drodze do osobistego szczęścia oraz uczyni Twój świat lepszym i piękniejszym.

Czy wiesz, czym jest stres i jak go wykorzystywać? Jak bardzo jest ważny i jak może być pożyteczny, jeśli podejdziesz do niego z głową? Ta książka Ci o tym opowie. Autorka opiera się na obszernych badaniach naukowych nad naturą stresu, które dały podwaliny nowych koncepcji mechanizmów jego działania. Dzięki lekturze stopniowo zaakceptujesz stres i nauczysz się go wykorzystywać do osiągania kolejnych celów. Poznasz naturę stresu, a dzięki ćwiczeniom, które przekują poznane koncepcje w praktykę, będziesz wiedział, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach. [Opis wydawcy]

How do I...
Choose page
Sing up to library?
Order/reserve a book?
Extend returing time?
[PL]przetwarzanie danych osobowych
Calendar
Thu
22
Feb
[PL]Klub Robotyki Klocków Lego
Category: [PL]Klub biblioteczny
date: 22.02.2024
hr.: 15:00
Place: Filia Publiczno-Szkolna nr 3 Ocice, ul. Tuwima 1
Fri
23
Feb
[PL]Dyskusyjny Klub Książki dla młodzieży
Category: [PL]Dyskusyjny Klub Książki dla Młodzieży
date: 23.02.2024
hr.: 16:00
Place: EUREKA Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży, Kasprowicza 12
Sat
24
Feb
[PL]Klub Ojca
Category: [PL]Klub biblioteczny
date: 24.02.2024
hr.: 10:00
Place: EUREKA Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży, Kasprowicza 12
Zaproponuj tytuł
 
If you want to send message, click here walizkę.
Zapytaj bibliotekarza
 
If you want to send message, click here walizkę.
Portal https://www.biblrac.pl/ wykorzystuje pliki cookies, czyli tzw "ciasteczka". W przypadku braku akceptacji korzystania z plików cookies prosimy o opuszczenie strony.
Zamknij