Events calendar

Choreoterapia, jedna z form arteterapii, była tematem lutowego spotkania Klubu Przyjaciół Biblioteki. Od słów do czynów, bo spotkanie miało formę warsztatu, który poprowadziła instruktorka tej metody - Anna Dębczak.
W krótkim wstępie Anna Dębczak wytłumaczyła na czym polega choreoterapia. Jest to forma odreagowania napięć za pomocą ruchu, w której wykorzystuje się elementy tańca. Nie należy się przy tym przejmować umiejętnościami tanecznymi, ważna jest dobra zabawa. Teoria przeszła w praktykę tańca intuicyjnego, czyli poruszanie się w rytmie którym kieruje ciało a nie głowa. Tańcząc można słuchać opowieści, w choreoterapii mogą również pojawić się elementy masażu.
Na koniec spotkania - celebrując poniekąd ostatni tydzień karnawału - tańczono w rytm hawajskich melodii.
Podziękowania dla Anny Dębczak za podzielenie się świetną metodą na odstresowanie!